Download je gratis werkblad voor een opgeruimd huis & leven! ✨
Het is lente! De temperatuur klimt omhoog en ik krijg altijd meer energie om dingen aan te pakken. Vandaag heb ik mijn balkonkasten eens flink onder handen genomen - wat een schimmel door die enorme stortbuien van de afgelopen maanden! Maar wat geeft het een voldaan gevoel als zoiets weer gedaan is. 😊
Wat betekent een lenteschoonmaak voor jou?
Meer dan poetsen. Een lenteschoonmaak gaat over zoveel meer dan alleen je huis opruimen. Het is ook een perfect moment om je hoofd eens 'leeg te maken'. Vooral als mantelzorger kan dit zo waardevol zijn - even stilstaan bij wat energie kost én wat energie geeft.
Van ontspullen naar energie. Waar ik een paar jaar geleden nog helemaal in de ban was van ontspullen (Marie Kondo, anyone? 😉), merk ik nu dat het veel meer gaat om het optimaliseren van energie en flow. Het gaat niet alleen om minder spullen, maar om het creëren van ruimte voor wat écht belangrijk is: mentale rust, creativiteit en tijd voor persoonlijke groei.
Praktisch aan de slag. Hiervoor heb ik een praktische invulbaar document gemaakt. Deze helpt je nadenken over acties en gedragingen die je wel of niet dienen. Wat zou je willen veranderen? Waar wil je juist meer van?
Schrijf vijf dingen op naar aanleiding van de volgende vragen:
- Waar zou je mee willen stoppen? (energielekken)
- Waar zou je minder van willen doen? (energievreters)
- Waar zou je meer van willen doen? (energiegevers)
- Wat zou je kunnen blijven doen? (energiebronnen)
- Wat zou je kunnen gaan doen? (energieboosts)
💖 "Een opgeruimd hoekje geeft een opgeruimd hart" - en dat hebben we nodig om goed voor onszelf én anderen te zorgen!
👉 Deel je ervaring! Welke actie of gedraging kies jij als nummer 1 om aan te pakken?
Mijn focus voor deze lente: MEER DOEN VAN: Het creëren van energievolle ruimtes - zelfs in een klein huis zoals het mijne! Van balkon tot dat ene hoekje in de woonkamer, overal kun je plekjes maken die inspireren, waar creativiteit kan stromen en waar je echt tot rust komt.Denk aan een opgeruimd bureau waar je administratie geen energievreter meer is, of een rustgevende slaapkamer waar je écht kunt bijkomen. Het gaat niet om de grootte van de ruimte, maar om hoe je deze inricht. Dit gaat verder dan alleen opruimen; het gaat om het bewust creëren van plekjes die jouw doelen en dromen ondersteunen!
Elk hoekje telt, en juist in een klein huis is het extra belangrijk om bewuste keuzes te maken over wat energie geeft en wat energie kost. 🌟
Een praktische gids om stap voor stap meer ruimte te maken - in je huis én in je hoofd
PS: Soms lijkt opruimen een extra taak op je toch al volle to-do lijst. Maar zie het als een investering in jezelf. Een georganiseerde omgeving geeft rust, en die rust heb je nodig om goed voor een ander te kunnen zorgen! 💝
Bonus-tip:
Begin klein! Één la, één kastje, één hoekje. Juist in een klein huis maken die mini-veranderingen een mega-verschil💪.
Zoek je als mantelzorger ondersteuning? Meld je aan voor onze gratis Mantelzorgers Toolkit!
Onze Mantelzorgers Toolkit biedt praktische hulpmiddelen om het mantelzorgen te ondersteunen. Begin met de 5-daagse dankbaarheidsuitdaging, een essentieel onderdeel om je stress te verminderen en je welzijn te bevorderen. Elke dag leer je een nieuwe manier om dankbaarheid te integreren, wat je positiever en gelukkiger maakt, waardoor je het mantelzorgen, wat vaak een zware taak is, beter en langer vol kunt houden.
Naast de dankbaarheidsoefeningen krijg je toegang tot onmisbare documenten die je leren beter en makkelijker te mantelzorgen. Verdiep je kennis over dementie en zelfzorg, zodat je sterker en met meer vertrouwen kunt zorgen voor iemand met dementie.
Schrijf je hier gratis in en ervaar de positieve impact van onze toolkit op jouw mantelzorgervaring.
Ontdek 'De Vrolijke Mantelzorger'
Ben jij op zoek naar manieren om het leven van zowel jezelf als de persoon voor wie je zorgt te verbeteren? Leer hoe je minder stress ervaart en een veilige, gelukkige omgeving creëert. Het interactieve doe-boek biedt downloadbare checklijsten, actieplannen en nog veel meer om je bij elke stap te begeleiden.
Kijk voor meer informatie hier: 'De Vrolijke Mantelzorger' >>
0 Comments