
Als integrale huisarts deel ik een revolutionaire aanpak voor osteoporose die verder gaat dan standaard medicatie. Aan de hand van een inspirerend praktijkvoorbeeld laat ik zien hoe een patiënt haar botgezondheid significant verbeterde met gerichte suppletie (vitamine D3, K2, magnesium) en leefstijlaanpassingen. De blog onthult waarom de gebruikelijke medicamenteuze behandeling niet altijd de beste keuze is en biedt evidence-based alternatieven. Je leert over de cruciale rol van voeding, beweging en zonlicht bij botgezondheid, en waarom de standaard supplementdoseringen vaak tekortschieten. Met praktische tips en wetenschappelijke onderbouwing help ik je de regie over je botgezondheid terug te nemen. Een must-read voor iedereen die kampt met verminderde botdichtheid of osteoporose en op zoek is naar een natuurlijke, effectieve aanpak.
Read more...
Discover how macrogol and berberine offer more than just constipation relief. As an integrative medical doctor, I've seen remarkable results combining these treatments for comprehensive gut health. Learn about their surprising benefits, from blood sugar control to cancer support, and why treating root causes matters more than symptom management.



If you've been diagnosed with Hashimoto's disease, reducing your toxic load can help improve or even reverse many of the symptoms. Toxins burden your liver, disrupt your hormones, inflame your gut, and weaken your immune system, all of which play a significant role in Hashimoto's. Implementing three key protocols—liver support, adrenal recovery, and gut balancing—can make a substantial difference in managing the condition.
Read more...

The quality of materials in our shoes and fabrics significantly impacts both our health and the environment. Many consumers unknowingly discard high-quality natural fibres like wool for cheaper synthetic options, overlooking the advantages of natural materials.
The prevalence of synthetic fabrics contributes to a waste crisis, burdening second-hand markets and exposing us to harmful chemicals often found in plastic shoes. By prioritising quality over convenience, we can protect our health and support a more sustainable future. Join me in exploring how choosing quality shoes and fabrics can enhance our well-being and benefit the planet.



Discover 3 natural remedies for upset stomach relief: ginger tea, peppermint tea, and probiotics. Plus, additional tips for calming your stomach naturally.


This SEO-friendly excerpt captures the essence of your blog, highlighting key strategies for gut health and weight loss, while using relevant keywords to improve search engine visibility.







